指甲分层是怎么回事🧐

指甲分层是一种常见的现象，可能让不少人感到困惑。其实，指甲分层通常与我们的生活习惯、饮食结构以及健康状况息息相关。如果指甲表面出现纵向或横向的分层，可能是由于缺乏维生素和矿物质，比如维生素B、铁或锌。此外，频繁接触化学物质（如清洁剂）或长期浸泡在水中也可能导致指甲变脆、分层。

为了改善这一问题，可以从日常护理入手。避免频繁用指甲做工具，减少美甲次数，选择温和无刺激的护手霜和指甲油。同时，多吃富含蛋白质的食物（如鸡蛋、鱼肉）和新鲜蔬果，补充身体所需的营养元素。如果情况严重且持续，建议及时就医检查，排除潜在疾病的可能性。

指甲虽小，却能反映身体健康状态哦！细心呵护它，才能拥有健康美丽的双手✨。