艾灸后多久可以洗澡 🌡️✨

导读做完艾灸后，很多人会迫不及待地想要洗澡，但其实需要注意时间哦！一般来说，建议艾灸结束后至少等待 2-4小时再洗澡，因为此时身体的毛...

做完艾灸后，很多人会迫不及待地想要洗澡，但其实需要注意时间哦！一般来说，建议艾灸结束后至少等待 2-4小时再洗澡，因为此时身体的毛孔仍然处于打开状态，过早洗澡可能会导致寒气侵入体内，引起不适甚至感冒。如果艾灸后感到特别疲惫或者出汗较多，可以先用温热的毛巾擦拭身体，稍作休息后再考虑洗澡。

此外，洗澡时水温不宜过高，避免刺激皮肤或加重身体负担。洗完澡后记得及时擦干身体，并穿上保暖的衣服，以免着凉。如果你进行了大量运动或大汗淋漓的艾灸，最好等身体稍微恢复平静再行动。