一岁半宝宝食谱及做法 🍓🥕🍛

导读对于一岁半的宝宝来说，营养均衡的饮食非常重要。这个阶段的宝宝开始长牙，咀嚼能力和消化功能也在逐渐增强，因此可以尝试更多种类的食物。...

对于一岁半的宝宝来说，营养均衡的饮食非常重要。这个阶段的宝宝开始长牙，咀嚼能力和消化功能也在逐渐增强，因此可以尝试更多种类的食物。以下是一份简单易做的宝宝食谱。

早餐可以选择小米南瓜粥。将小米和南瓜切块一起煮成粥，不仅香甜可口，还能帮助宝宝补充维生素A和膳食纤维。午餐可以准备胡萝卜土豆鸡肉泥。将胡萝卜、土豆蒸熟后与鸡肉一起打成泥状，既柔软又易于消化。下午茶推荐香蕉酸奶，用新鲜香蕉和无糖酸奶混合搅拌，既能满足宝宝对甜味的需求，又能提供益生菌促进肠道健康。晚餐则可以用西兰花牛肉粒搭配米饭，将西兰花焯水后与切碎的牛肉一起炒制，最后拌入软烂的米饭中，让宝宝吃得开心又有营养。