肾功能正常值🧐

肾脏是人体的重要器官之一，负责过滤血液中的废物和毒素，并维持体内水分和电解质平衡。了解肾功能正常值对于保持健康至关重要。一般来说，成年人的血清肌酐水平应在男性53-106μmol/L，女性44-97μmol/L之间；尿素氮则在2.8-7.1mmol/L范围内较为理想。此外，估算的肾小球滤过率（eGFR）通常用于评估肾功能状态，一般认为高于60mL/min/1.73m²表示较好的肾功能。

定期检查肾功能不仅能帮助早期发现潜在问题，还能指导我们采取更健康的饮食习惯和生活方式。例如，减少高盐、高蛋白食物摄入，多喝水促进新陈代谢，避免滥用药物等。如果发现指标异常，请及时就医咨询专业医生意见，切勿自行用药或忽视病情。💪

保护肾脏健康，从日常做起！💧