原发性高血压吃什么药 🌡️血压管理指南

高血压是一种常见病，尤其是原发性高血压，需要通过药物和生活方式的调整来控制。常见的降压药包括钙通道阻滞剂（如氨氯地平）、ACE抑制剂（如贝那普利）、ARB类药物（如缬沙坦）以及β受体阻滞剂（如美托洛尔）。医生会根据患者的具体情况选择合适的药物组合。

对于高血压患者来说，除了按时服药，生活方式的改善同样重要。建议减少盐分摄入，每天食盐量控制在5克以下；多吃富含钾的食物，比如香蕉、菠菜等，有助于平衡体内钠水平。同时，保持适量运动，比如每天散步30分钟，能有效降低血压。避免吸烟和过量饮酒，这些习惯都会加重病情。

定期监测血压是必不可少的，可以帮助了解药物效果及身体状况的变化。如果出现头晕、胸闷等症状，应立即就医。记住，高血压虽不能根治，但通过科学管理可以长期稳定，享受健康生活✨。