1、原酒前吃什么可以防止醉酒 🥤。

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喝酒前做好准备很重要！不仅要控制饮酒量，还可以通过饮食来降低酒精对身体的影响。建议在喝酒前吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋或瘦肉，它们能在胃里形成保护膜，减缓酒精吸收速度。此外，多吃点新鲜水果，像香蕉和橙子，能补充维生素B群和C，有助于代谢酒精。坚果类食品也是不错的选择，不仅能提供能量，还能让胃部更饱满，避免空腹饮酒带来的快速醉意。记得多喝水保持水分平衡，这样既能稀释酒精浓度，也能帮助身体更快排出毒素。最后，适量饮用酸奶，它能够中和胃酸，减少酒精刺激。遵循这些小技巧，让你的社交场合更加从容！🍻✨