后脑勺头疼的原因 🧠 ağrı

最近，你是不是经常感到后脑勺隐隐作痛？别小看这种症状，它可能是多种原因导致的。首先，长时间保持不良姿势，比如低头玩手机或久坐办公，会让颈部肌肉紧张，进而引发后脑勺疼痛。其次，压力过大也可能是罪魁祸首之一，焦虑和压力会导致身体肌肉紧绷，包括头部肌肉。此外，偏头痛患者常常会感受到后脑部位的不适，伴随恶心和对光敏感。

如果头痛持续时间较长或者伴随其他症状（如视力模糊、呕吐等），建议尽快就医检查，以排除更严重的问题，例如颈椎病或颅内病变。平时可以通过热敷颈部、适当按摩放松肌肉，以及保持规律作息来缓解症状。记住，健康才是最重要的！💪✨

健康小贴士 后脑勺疼 缓解方法