正常眼睛视力是多少 🎯👀

正常情况下，人的眼睛视力通常以小数或分数的形式表示。一般而言，裸眼视力达到 1.0（6/6） 就被认为是正常的，这意味着你在20英尺（约6米）的距离上能够清晰地看到大多数人能看清的同样大小的字母。如果你的视力低于这个标准，可能需要佩戴眼镜或隐形眼镜来矫正。

视力的好坏不仅仅取决于遗传因素，还与用眼习惯息息相关。长时间盯着电子屏幕、不良的阅读姿势以及缺乏户外活动都会对视力造成损害。因此，保护视力至关重要！建议每隔20分钟远眺20英尺外的物体20秒，这被称为“20-20-20法则”✨。

此外，均衡饮食也对眼睛健康有益。富含维生素A、叶黄素和玉米黄质的食物，如胡萝卜、菠菜和鸡蛋，可以帮助维护视网膜健康。定期进行眼科检查更是预防视力问题的重要步骤🔍。

保持良好的生活习惯和定期护眼，才能让我们的双眼永远明亮闪烁！🌟