枸杞子泡水喝的害处 | 枸杞虽好，但这些事项要注意🧐

近年来，枸杞子因其丰富的营养价值被广泛推崇，很多人喜欢用它泡水喝。然而，任何事物都有两面性，枸杞也不例外。虽然枸杞具有滋补肝肾、明目等功效，但如果使用不当，也可能带来一些潜在问题。例如，过量食用可能导致上火症状，比如口干舌燥、喉咙不适等症状；此外，体质偏热的人群如果长期大量饮用，可能会加重内热状态，表现为口腔溃疡或便秘等问题🤔。

另外需要注意的是，市面上部分枸杞经过染色处理，外观鲜艳但可能含有有害物质。因此，在选购时应选择正规渠道购买，并观察其颜色是否自然、气味是否正常。孕妇和糖尿病患者也需谨慎，最好在医生指导下适量食用。总之，适量才是关键，切勿盲目追求“养生”哦！🌱✨

健康小贴士 枸杞泡水 科学养生