三伏贴的配方✨三伏贴DIY小妙招🌿

三伏天是冬病夏治的最佳时机，而三伏贴则是许多人选择的养生方式之一。三伏贴的主要作用在于驱寒祛湿、增强体质。下面给大家分享一个简单的三伏贴DIY方法。

首先准备白芥子、延胡索、甘遂和细辛这四种药材，比例可以根据个人体质调整。将这些药材研磨成粉末，然后加入适量的生姜汁和水调制成膏状。制作完成后，将其均匀涂抹在穴位上，用胶布固定即可。建议敷贴时间为2-4小时，切勿过久，以免皮肤受损。

三伏贴适合虚寒体质的人群使用，但孕妇、皮肤敏感者应避免使用。此外，三伏贴虽好，也不能贪多，每年最多敷贴三次为宜。希望大家都能通过三伏贴收获健康的身体💪！