多少度发烧 🌡️生病了怎么办？

最近天气忽冷忽热，感冒发烧成了不少人头疼的问题。你知道吗？一般来说，人体正常体温大约在36℃到37℃之间。当体温超过37.3℃时，就可以被认为是发烧了。不过，轻微的发烧（比如38℃左右）可能是身体对抗感染的一种自然反应，但如果体温持续升高，甚至达到39℃或以上，就需要引起重视了。

如果你不幸中招，先别慌！多喝水是关键，可以帮助身体排毒降温。同时，可以尝试用温水擦拭身体来帮助退烧，但切忌使用冰水或者酒精擦拭，以免刺激皮肤。如果症状没有缓解，或者伴随其他严重症状，建议尽快就医，听取专业医生的意见哦！生病期间也要好好休息，不要硬撑着工作学习，毕竟健康才是最重要的！💪🌈

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