原吃了奥利司他放屁流油 新吃完奥利司他后的小尴尬与应对方法 🍴💨

最近有朋友反馈说吃了减肥药奥利司他后出现了“放屁流油”的情况，这其实是这款药物常见的副作用之一。奥利司他是通过抑制脂肪吸收来帮助减肥的，但它可能会导致肠胃不适，比如油脂泻、腹胀和排气增多。

如果遇到这种情况，别慌！以下几点小建议或许能帮到你：

1️⃣ 饮食调整：尽量减少高脂食物的摄入，多吃蔬菜水果，保持清淡饮食。

2️⃣ 少量多餐：避免一次性吃得过多，减轻肠胃负担。

3️⃣ 补充益生菌：可以适量补充益生菌，帮助调节肠道菌群平衡。

4️⃣ 坚持运动：适当运动不仅能增强体质，还能加速新陈代谢。

虽然奥利司他效果显著，但它的副作用可能让部分人感到困扰。如果你觉得难以忍受，最好咨询医生，看看是否需要调整用药方案或更换其他减肥方式。记住，健康才是最重要的！💪🌈

减肥小贴士 奥利司他 健康生活