长期服用降压药的危害 | 如何科学管理血压？

导读高血压是一种常见的慢性疾病，而长期服用降压药物是许多患者维持健康的重要手段之一。然而，任何药物都有其潜在风险，降压药也不例外。长期...

高血压是一种常见的慢性疾病，而长期服用降压药物是许多患者维持健康的重要手段之一。然而，任何药物都有其潜在风险，降压药也不例外。长期服用降压药可能会导致一些副作用，例如头晕、乏力、电解质紊乱（比如低钾血症）等。因此，了解如何科学管理血压显得尤为重要。

首先，定期监测血压水平至关重要。通过家庭血压计或医院检查，及时了解自己的血压变化，可以帮助医生调整用药方案。其次，生活方式的改善同样不可忽视。均衡饮食（多吃蔬菜水果、减少盐分摄入）、规律运动（如快走30分钟/天）以及戒烟限酒都能有效辅助降压效果。最后，请务必遵医嘱服药，切勿自行停药或增减剂量。