炖梨止咳的做法 🍋🍊

咳嗽是身体的一种自我保护反应，尤其是在换季时分，感冒和呼吸道疾病高发。炖梨是一种常见的家庭食疗方法，能够有效缓解咳嗽症状，尤其是干咳无痰的情况。今天就来分享一下如何制作炖梨止咳汤，帮助大家缓解咳嗽不适。

首先准备材料：

- 新鲜雪梨 1个

- 冰糖 适量

- 枸杞 少许

- 清水 适量

制作步骤如下：

1. 雪梨洗净去皮，切成小块，去掉梨核。

2. 把切好的梨块放入锅中，加入足够的清水。

3. 大火烧开后转小火慢炖，期间可加入冰糖调味。

4. 炖煮大约30分钟后，撒入少许枸杞，继续炖煮5分钟即可。

这样做出来的炖梨不仅味道清甜，而且能有效润肺止咳。记得在炖的过程中保持小火慢炖，这样才能让梨的营养成分充分溶解到汤水中，达到最好的效果。如果咳嗽持续不见好转，建议及时就医哦！希望这篇内容能帮到有需要的朋友们，一起健康过秋冬！🍃🍂