躺下感到明显的心跳声 🫀

最近，我发现自己在躺下的时候能明显感觉到自己的心跳，这让我感到有些不安。刚开始的时候，我只是偶尔注意到这种现象，但随着时间的推移，它变得越来越频繁。心跳的声音如此响亮，以至于我在安静的夜晚几乎无法入睡。尝试了各种方法来放松，比如深呼吸和冥想，但效果并不显著。在网上查找了一些资料后，我发现这可能是由于压力过大或是身体疲劳所导致的。为了改善这种情况，我决定调整生活习惯，每天保证足够的休息时间，并且尽量减少工作上的压力。希望这些改变能够帮助我更好地应对这个问题。如果情况没有好转，我还是会考虑寻求专业医生的帮助。