抑郁有哪些症状🧐｜如何辨别身边的抑郁信号？

抑郁症是一种常见的心理健康问题，它可能影响到一个人的情绪、思维和日常功能。如果你或你认识的人正在经历以下症状，并且这些症状持续两周以上，请务必寻求专业帮助：

👀 情绪低落：总是感到悲伤、空虚或者无助。

😔 对几乎所有活动失去兴趣：包括曾经喜欢的事情。

😴 睡眠问题：失眠或过度睡眠。

🍴 食欲变化：体重显著增加或减少。

😠 易怒或烦躁：对小事特别敏感。

🤯 难以集中注意力：记忆力下降，决策困难。

💪 身体不适：不明原因的身体疼痛或疲劳。

记住，抑郁症不是单纯的“心情不好”，它是需要治疗的心理健康状况。如果发现身边有人表现出上述迹象，请及时伸出援手，并鼓励他们咨询心理医生或专业人士。✨

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