睡觉梦见鬼 😱🌙

最近，小李总是被噩梦困扰，特别是梦见一些奇形怪状的“鬼”。他每次醒来都满头大汗，心跳加速。虽然知道那只是梦，但还是忍不住害怕。一天晚上，他又做了一个类似的梦：黑暗中，一个模糊的身影缓缓靠近，冰冷的气息让他毛骨悚然。醒来后，他决定改变睡前的习惯，不再看恐怖电影或玩刺激的游戏。渐渐地，他的睡眠质量有所改善，噩梦也少了。其实，梦境往往是心理状态的反映，放松心情、保持规律作息才是关键。如果依然被噩梦缠身，不妨找医生聊聊哦！🌟🌈