🌟山药小米粥的家常做法🍲

早晨起来煮上一锅暖暖的山药小米粥，不仅简单易做，还能为一天注入满满能量！😋首先准备好食材：新鲜山药一根、小米适量、红枣几颗和枸杞少许。先把小米淘洗干净，用清水浸泡15分钟，这样熬出来的粥会更香滑哦～🌱然后将去皮切块的山药放入清水中防止氧化变黑，红枣洗净备用。

接下来开始熬煮啦！先把小米倒入锅中加水大火煮沸，转小火慢慢熬煮至米粒开花。这个时候加入山药块和红枣，继续慢炖15分钟左右，让所有材料的味道充分融合。最后撒入几颗红艳艳的枸杞，再焖煮几分钟即可关火。✨

一碗热腾腾的山药小米粥就完成啦！一碗下肚，胃暖暖的，整个人都舒服了～💕无论是早餐还是夜宵，这道粥都是极佳的选择。记得尝试不同的配料搭配，比如加入一些核桃碎或者莲子，口感会更加丰富哦！💪

健康早餐 家常美食 养生必备