🌟巧吃秋季时令菜之 🍠山药🌟

秋天是丰收的季节，而山药正是这个时节的明星食材！🌾✨不仅营养丰富，还能帮助健脾养胃，特别适合换季时调养身体。山药的烹饪方式多种多样，蒸、煮、炖、炒样样皆宜。

首先，清蒸山药是最简单的做法。剥去外皮后切块，撒上少许蜂蜜或枸杞，放入蒸锅中，几分钟后就能品尝到原汁原味的甜香。😋💛其次，山药排骨汤是秋冬必备的滋补佳品。将山药与新鲜排骨一起慢炖，汤汁浓郁又不失清爽，喝上一碗暖胃暖心。🍲🍲最后，山药还可以做成甜点，比如拔丝山药。外酥里嫩的口感，搭配拉丝的甜蜜，简直是视觉与味觉的双重享受！🍴✨

秋天吃山药，健康又美味，快来试试吧！🍂🌱