👨🍳🍴 适合带饭的糖醋鱼块的做法 🐟❤️
2025-03-26 01:02:53
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导读 忙碌的工作日,如何让午餐既美味又健康?试试这道简单易做的糖醋鱼块吧!💖✨首先准备食材:新鲜的鱼肉切块,用少许盐和料酒腌制10分钟。接...
忙碌的工作日,如何让午餐既美味又健康?试试这道简单易做的糖醋鱼块吧!💖✨
首先准备食材:新鲜的鱼肉切块,用少许盐和料酒腌制10分钟。接着裹上一层薄薄的淀粉,放入油锅中炸至金黄酥脆,捞出备用。🍳🔥
接下来调酱汁:一碗热水加入两勺白糖、一勺白醋、一勺生抽、半勺老抽,搅拌均匀。倒入锅中煮沸后,再加入适量番茄酱,调成酸甜适中的糖醋汁。🍅💛
最后将炸好的鱼块倒入糖醋汁中快速翻炒,让每一块鱼都均匀裹上酱汁。撒上一些葱花点缀,香气扑鼻!🌿✨
装进便当盒,搭配蔬菜或米饭,营养均衡又开胃!😋💼 无论是办公室还是户外,这道糖醋鱼块都能为你的工作日注入满满能量!💪🌟
美食DIY 健康午餐 糖醋鱼块
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