🌸补气血粥滋养身心，从一碗温暖开始🌸

寒冷的冬日里，一碗热腾腾的补气血粥不仅能驱寒暖胃，还能让你元气满满！✨准备材料：红枣5颗、枸杞一小把、桂圆干几颗、糯米适量、红糖少许。简单几步就能搞定哦～🥣

首先将糯米淘洗干净，提前浸泡半小时，这样更容易煮出软糯口感。接着将红枣洗净去核切片，与桂圆干一同放入锅中，加入清水煮沸。待米粒煮至半透明时，加入枸杞继续熬煮5分钟，最后根据个人口味加红糖调味即可。💛

这碗粥不仅颜值在线，营养也满分！红枣和桂圆是补血佳品，而糯米则能提供充足能量。每天坚持喝上一碗，整个人都会变得容光焕发呢～💋快动手试试吧，为家人送上一份暖心呵护💖

养生小贴士 冬季滋补 健康生活