🌸长汤系列 | 健脾开胃的太子参9款汤谱🌸

春天到了，正是养生的好时节！今天给大家分享一款特别适合全家人的健脾开胃汤品——太子参系列汤谱。太子参性平味甘，是滋补佳品，尤其对脾胃虚弱的人群有很好的调理作用。以下是几款简单易做的汤谱，快收藏起来吧！💪

第一道：太子参红枣瘦肉汤 🍅

材料：太子参、红枣、瘦肉、枸杞

做法：将所有食材放入炖盅，加水适量，隔水炖煮2小时即可。这道汤汤汁清甜，特别适合早餐或下午茶时间享用。

第二道：莲子百合太子参鸡汤 🐔

材料：太子参、莲子、百合、鸡肉

做法：鸡肉焯水后与太子参、莲子、百合一同放入锅中，小火慢炖1.5小时。汤色金黄，香气扑鼻，特别适合体虚者饮用。

第三道：山药太子参排骨汤 🥣

材料：太子参、山药、排骨

做法：排骨先用沸水焯去血沫，再加入太子参与山药，炖煮1.5小时。汤浓味美，健脾养胃效果显著。

更多美味汤谱等你来解锁，快来试试吧！💖