🌸✨南瓜千层塔（无糖无油，约564大卡）✨🌸

今天给大家分享一款健康又美味的南瓜千层塔！💖这款甜点完全无糖无油，却依旧香甜可口，特别适合健身党或者想要控制热量的小可爱们哦～💛

首先准备食材：新鲜南瓜泥、鸡蛋、牛奶、低筋面粉和肉桂粉。把这些材料混合搅拌成顺滑的面糊，然后用平底锅一层层摊出薄饼。记得每摊一层都要小心翻转，让饼皮金黄诱人！🍳✨摊好后叠起来切成小块，顶部点缀一些坚果碎，撒上一点椰蓉，颜值瞬间up！🥥🌰

这道南瓜千层塔不仅颜值高，热量也相对可控，大约每份564大卡，作为下午茶或轻食都非常合适。😋如果你喜欢更浓郁的味道，还可以加点蜂蜜或枫糖浆，但记得适量添加哦～🌟快来试试吧，健康又满足，绝对让你幸福感爆棚！💖