蓮藕花生排骨汤的做法 🥣✨

秋天是进补的好时节，今天教大家做一道滋补又美味的蓮藕花生排骨汤！🍲骨头汤不仅暖胃，还富含胶原蛋白，搭配莲藕和花生，简直是养生界的黄金组合。首先准备好新鲜的排骨、莲藕、花生和姜片，将排骨焯水去血沫，清洗干净备用。接着把莲藕切块，花生提前泡发。一切准备就绪后，将所有食材放入炖锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖两小时。期间记得撇去浮沫，保持汤清味美。最后加盐调味即可出锅，香气四溢，汤汁浓郁！🍲💛这道汤不仅味道鲜美，还能润肺止咳、健脾养胃，非常适合秋冬季节享用。快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的呵护！💛 Теплое угощение для всей семьи!