✨电炖锅版养发粥（一人食）✨

头发干枯？营养不足？试试这碗养发粥吧！用电炖锅轻松搞定，简单又健康，适合一个人慢慢享受～💖

首先准备好食材：黑芝麻、核桃仁、红枣、枸杞和大米。把这些材料清洗干净，红枣去核，黑芝麻稍微炒香更香浓哦～🍲

将所有食材放入电炖锅内胆，加入适量清水，按下“煮粥”键。等待约2小时，电炖锅会自动帮你完成这道暖心美味。期间你可以去休息一下，完全不用操心～💤

出锅前几分钟可以尝下味道，如果觉得不够甜，可以加一点点蜂蜜调味，既健康又提升口感。一碗热腾腾的养发粥就做好啦！🍯

每天坚持喝上一碗，不仅能让头发更有光泽，还能补充身体所需的多种营养。快来试试吧，为自己的健康加分！💪