我以为是失业导致焦虑,没想到咨询师却说 😅

最近因为工作变动，我突然失业了。心情一下子跌入谷底，总觉得生活失去了方向。每天都在担心未来的生计问题，整个人都笼罩在焦虑的情绪中。朋友推荐我去咨询一下心理咨询师，想着或许能从专业人士那里得到一些缓解的方法。于是，我怀着忐忑的心情预约了一次咨询。

在咨询室里，我向咨询师倾诉了自己的烦恼和不安。我以为他会直接帮我分析失业带来的压力和焦虑，结果他却微笑着说：“你的焦虑可能不仅仅是因为失业。”听到这句话，我愣住了。他继续解释道：“很多时候，我们把所有负面情绪都归结于外因，但其实内心的不安可能源于更深层次的问题。”

第三段：经过几次深入交流，我才意识到自己长期以来对自我价值的怀疑才是真正的根源。咨询师建议我尝试调整心态，重新认识自己的能力和潜力。现在，虽然还在寻找新机会，但我已经学会用更积极的态度面对生活中的挑战。🌟