快速练腹肌10天见效可行吗 快速练腹肌10天见效

今天周周为大家解答以上的问题。快速练腹肌10天见效可行吗，快速练腹肌10天见效相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、每个人天生都有8块腹肌，只不过是背脂肪层盖住了而已，只是单纯练腹肌是没有多大效果的。

2、要配合40分钟的有氧训练才行。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。