杜仲猪腰汤做法大全（1.杜仲猪腰汤）

标题：1.杜仲猪腰汤 🍲

第一部分：食材准备

今天给大家分享一道养生汤品——杜仲猪腰汤 🌿。这道汤不仅味道鲜美，还具有补肾强腰的功效哦！所需的主要食材有新鲜猪腰、杜仲、枸杞和红枣。猪腰一定要处理干净，去除筋膜，这样煮出来的汤才不会有异味；杜仲则需要提前泡发，以释放其药效。

第二部分：制作过程

首先将猪腰切片焯水，去掉血沫备用。接着在锅中加入清水，放入杜仲、枸杞和红枣，大火煮沸后转小火慢炖半小时。待汤汁浓郁时，再加入猪腰继续炖煮15分钟即可。整个过程简单易操作，厨房小白也能轻松上手！

第三部分：营养价值

杜仲是一种传统的中药材，常用于滋补肝肾、强健筋骨；而猪腰富含蛋白质和多种微量元素，有助于增强体力。这道汤特别适合秋冬季节饮用，既能暖身又能养生，是家庭日常餐桌上的佳选。快动手试试吧，让你和家人一起享受健康美味！❤️