什么是低聚糖?有哪些功效?（低聚糖(一种新型功能性糖源)）

🌟【低聚糖：一种新型功能性糖源】🌟

在现代健康饮食趋势中，低聚糖作为一种新兴的功能性糖源脱颖而出✨。它不仅能够满足人们对甜味的需求，还具有诸多益处。低聚糖是由几个单糖分子通过糖苷键连接而成的短链糖类，常见的有低聚果糖、低聚木糖等。这些糖类不易被人体直接吸收，因此不会引起血糖快速上升，适合糖尿病患者及注重控糖的人群食用🍴。

此外，低聚糖还是肠道健康的守护者腸️。它们能促进肠道中有益菌（如双歧杆菌）的生长繁殖，抑制有害菌滋生，从而改善肠道微生态环境，增强免疫力💪。同时，低聚糖还能帮助提高钙的吸收率，对骨骼健康也有积极作用💪。

无论是作为食品添加剂，还是独立的营养补充剂，低聚糖都展现出了广阔的应用前景🌍。未来，随着研究深入，这种天然健康的糖源必将在更多领域大放异彩！🌈