婴儿多大可以吃盐 🍼👶

对于新手爸妈来说，宝宝的饮食问题总是让人纠结不已。那么，婴儿到底多大才能开始吃盐呢？答案是：至少1岁以后再考虑给宝宝添加食盐！这是因为宝宝的肾脏功能尚未发育完全，过早摄入盐分会增加肾脏负担，还可能养成重口味的习惯，影响终身饮食健康。

在宝宝的第一年里，母乳、配方奶粉以及辅食中的天然钠已经足够满足他们的日常需求。如果担心辅食味道过于寡淡，可以用天然食材（如胡萝卜、番茄）来调味，既安全又营养！此外，家长一定要注意避免用成人食物喂养宝宝，因为成人食品中往往含有过多的盐和调味料。

记住，宝宝的成长需要科学引导，健康饮食从点滴做起！💖✨