脚踝具体位置图片 | 了解身体细节很重要

小腿与脚掌之间的连接处被称为脚踝，它是我们日常行走、跑步以及跳跃时的重要关节之一。脚踝不仅支撑着整个身体的重量，还负责灵活地调整步伐方向。因此，了解脚踝的具体位置和结构对我们保持健康非常重要。如果脚踝受伤，可能会严重影响日常生活。

📍 脚踝位置小科普

脚踝位于小腿骨（胫骨和腓骨）的下端，与足部的跗骨相接。从视觉上看，它是小腿最末端向下延伸到脚背的部分。脚踝周围布满了韧带和肌肉，这些组织共同维持其稳定性。当你站立或运动时，请特别注意保护这一区域！

💡 小贴士

- 运动前做好热身，避免突然剧烈活动导致扭伤。

- 穿合适的鞋子，尤其是长时间站立或行走时。

- 如果感到不适，及时休息并咨询医生。

💪 让我们一起关注身体的小细节，保持健康每一天！ 🌟