木瓜的作用 🍈✨

木瓜是一种营养丰富的水果，不仅味道甜美，还具有多种健康益处。它含有丰富的维生素C和维生素A，有助于增强免疫力和保护视力。此外，木瓜中的木瓜酶（papain）能够帮助分解蛋白质，促进消化，特别适合在饭后食用，缓解胃部不适。不仅如此，木瓜还富含抗氧化物质，可以帮助清除体内自由基，延缓衰老，保持皮肤光滑细腻。无论是直接切块享用，还是榨成果汁、加入沙拉中，木瓜都能为你的饮食增添一份健康与美味。快试试用木瓜制作一杯清凉的果汁吧！🍹🍃

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