抑郁症测试题目 🧠✨

抑郁症是一种常见的心理健康问题，及时发现和干预非常重要。以下是一些简单的测试题目，帮助你初步了解自己的心理状态。请根据近期内的真实感受作答。

🌟 第一部分：情绪状态

1. 最近一周内，你是否经常感到悲伤或空虚？

2. 你是否对平时喜欢的事物失去了兴趣？

3. 是否觉得生活没有意义，甚至有过轻生的念头？

🌈 第二部分：日常功能

4. 是否难以集中注意力完成工作或学习任务？

5. 睡眠质量是否有明显下降（如失眠或嗜睡）？

6. 食欲是否有显著变化（如暴饮暴食或完全失去食欲）？

⚡️ 第三部分：身体感受

7. 是否经常感到疲惫或无力？

8. 身体是否有不明原因的疼痛或不适？

9. 是否觉得自己变得容易烦躁或易怒？

如果你的答案中有多项为“是”，建议尽快寻求专业心理咨询的帮助。心理健康同样重要，请善待自己，给自己多一点关爱和支持！💬❤️