上呼吸道感染 🤒😵‍💫

导读最近天气忽冷忽热，很多人都被“上呼吸道感染”找上了门。感冒、鼻塞、喉咙痛成了家常便饭，整个人都提不起精神。特别是换季的时候，免疫力

最近天气忽冷忽热，很多人都被“上呼吸道感染”找上了门。感冒、鼻塞、喉咙痛成了家常便饭，整个人都提不起精神。特别是换季的时候，免疫力稍弱的人更容易中招。如果你也正经历这样的困扰，不妨试试以下小妙招！

首先，多喝水是关键。无论是温水还是淡盐水，都能帮助缓解喉咙不适，还能促进身体排毒。其次，保持室内空气湿润也很重要。可以使用加湿器或者放一盆水，避免空气过于干燥加重症状。此外，注意休息，别让身体过度劳累，给免疫系统足够的时间去战斗。