原睡眠呼吸暂停低通气综合征 🌟健康小贴士

睡觉时打呼噜是件让人困扰的事情，但你知道吗？有时候这不仅仅是小事，可能是睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）的表现哦！夜间频繁醒来、白天嗜睡、注意力难以集中，甚至可能引发高血压和心脏病，这些都是OSAHS的信号。建议大家养成良好的作息习惯，比如侧卧睡觉、避免睡前饮酒，同时定期进行体检，了解自己的身体状况。如果症状严重，一定要及时就医，医生可能会推荐使用持续正压通气设备（CPAP），帮助改善夜间呼吸问题。保持健康的生活方式，让我们拥有高质量的睡眠，迎接每一天的挑战吧！💪🌙✨