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导读 ✨ 认清现实与自我安慰的艺术生活有时候就像一场永无止境的拉锯战,我们一边努力面对现实,一边又忍不住用各种方式欺骗自己。比如,明明知...

✨ 认清现实与自我安慰的艺术

生活有时候就像一场永无止境的拉锯战,我们一边努力面对现实,一边又忍不住用各种方式欺骗自己。比如,明明知道自己拖延症严重,却总告诉自己“明天会更好”。这种心理机制其实很复杂,它既是一种自我保护,也是一种逃避。

一方面,适当的自我安慰可以缓解压力,让我们暂时获得平静;另一方面,过度沉溺于幻想则可能让我们错失成长的机会。所以,如何平衡这两者呢?不妨试试这样:每天给自己设定一个小目标,哪怕只是整理桌面或喝一杯水。完成之后,再奖励自己一点点小确幸——一块巧克力或者一段喜欢的音乐。这种方式既能让你感受到成就感,也不会让虚幻感占据主导。

记住,骗自己不是坏事,但别忘了最终还是要回归真实世界,脚踏实地地前行。💪🌈

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