土茯苓煲汤 🍲🌿

在这个快节奏的生活中，我们常常忽略了对身体的呵护。今天，给大家推荐一道简单又健康的汤品——土茯苓煲汤。这道汤不仅味道鲜美，而且具有很好的养生功效。土茯苓是一种常见的中药材，常用于清热解毒、利湿退黄，非常适合夏天饮用。

准备材料：

- 土茯苓 50克

- 瘦肉 100克

- 姜片 几片

- 枸杞 一小把

- 清水 适量

做法步骤：

1. 将土茯苓和瘦肉清洗干净。

2. 把所有材料放入炖锅中，加入足够的清水。

3. 大火煮沸后转小火慢炖1小时左右。

4. 最后根据个人口味加盐调味即可。

这道汤品不仅适合家庭日常饮用，也是宴请宾客时的好选择。希望大家在忙碌的生活中也能抽出时间照顾好自己的身体，享受健康的生活方式。🌟

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