胃不好？这些食物需谨慎！

当你的胃不太好时，选择正确的食物非常重要。🚫🚫🚫 试着避免一些可能刺激胃的食物，例如辛辣食品🌶️、油炸食品🍟、含咖啡因的饮料☕️、酒精饮品🍾、以及过于酸性的水果比如说柠檬🍋。相反，可以选择一些容易消化的食物，比如燕麦粥🥣、香蕉🍌、白米饭🍚和蒸熟的蔬菜🥦。记得少食多餐，并且慢慢咀嚼食物，这样可以减轻胃部负担，帮助消化。😊 这样不仅可以让胃得到休息，还能保证身体获得必要的营养。记得咨询医生或营养师，获取更专业的建议哦！👩‍⚕️