🌟健脾养胃粥超简单的家常做法，让你轻松拥有健康胃！💪

导读忙碌的生活总让人忽略健康，今天就来分享一道简单又暖心的【健脾养胃粥】🍲。这道粥不仅适合肠胃虚弱的朋友，更是全家老少都爱的美味早餐🥣

忙碌的生活总让人忽略健康，今天就来分享一道简单又暖心的【健脾养胃粥】🍲。这道粥不仅适合肠胃虚弱的朋友，更是全家老少都爱的美味早餐🥣。只需要一些常见的食材：大米、山药、红枣和枸杞，就能熬出一锅温暖人心的粥品。

首先，将大米淘洗干净后放入锅中，加入适量清水煮沸。接着，把去皮切块的山药和洗净的红枣一起放入锅内，小火慢炖至米粒软烂，山药绵密。最后撒上一把红润的枸杞，再焖煮几分钟即可。✨整个过程无需复杂操作，只需耐心等待，就能享受到一碗香气扑鼻、营养丰富的养胃粥啦！