🌸调经补血汤的家常做法 🍲｜美食杰调经补血汤做法大全🌸

在生活中，一碗暖暖的调经补血汤不仅能滋养身体，还能让心情变得格外舒畅～💛今天就来分享这道简单又暖心的调经补血汤吧！✨

首先准备好所需食材：红枣、枸杞、当归、黄芪和鸡肉或猪骨。把这些食材清洗干净后，放入炖锅中。💡红枣和枸杞是补血佳品，而当归和黄芪则能活血化瘀，搭配上鲜嫩的鸡肉或浓郁的猪骨，让汤汁更加香醇浓厚。🍲

接着加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1-2小时。⏳时间到了之后，揭开锅盖，一股温暖的香气扑鼻而来，仿佛整个冬天都被驱散了呢～❄️最后加少许盐调味即可。😋

这道调经补血汤不仅味道鲜美，还特别适合女性朋友们日常饮用，尤其是在经期前后喝上一碗，整个人都会感觉轻松不少哦！💃快来试试吧，用它为你的生活增添一份健康与温暖！💛