🌟川贝炖雪梨（止咳化痰）的做法 🍐

咳嗽和痰多时，不妨试试这道经典的川贝炖雪梨！它不仅做法简单，还能有效缓解喉咙不适。首先，准备好新鲜雪梨1个、川贝母6-10克、冰糖适量。😊将雪梨顶部切开，挖去核儿，放入捣碎的川贝母和冰糖，再将切下的梨盖好，用牙签固定。然后，将整个雪梨放入碗中，加水至没过雪梨。接着，上锅隔水蒸煮约40分钟，直到雪梨变软糯即可。✨出锅后，趁热食用，梨肉香甜软糯，汤汁更是滋润喉咙的好选择。

这款川贝炖雪梨是家庭常备的养生佳品，尤其适合秋冬季节食用。它能润肺止咳、清热化痰，对慢性咽炎、支气管炎等都有很好的辅助效果。❄️记得每周坚持吃几次，健康从点滴开始！同时，川贝性寒，脾胃虚寒者应适量减少用量哦。👨‍🍳快来试试吧，给自己和家人一份温暖的呵护！