🌸养胃粥的做法🌸
2025-03-16 19:52:34
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导读 想要喝一碗暖胃又健康的粥?那就跟着步骤来吧!🌟首先准备好食材:大米、小米、山药和红枣,这些都是养胃的好选择哦~🍚先把大米和小米淘洗...
想要喝一碗暖胃又健康的粥?那就跟着步骤来吧!🌟首先准备好食材:大米、小米、山药和红枣,这些都是养胃的好选择哦~🍚先把大米和小米淘洗干净,泡水10分钟让米粒更软糯。接着把山药去皮切块,红枣洗净备用。
接下来就是熬煮的过程啦~先把大米和小米放入锅中,加入适量清水,用大火煮沸后转小火慢慢熬煮。大约煮20分钟后,加入山药块继续熬煮15分钟。这个时候,粥已经变得浓稠香甜了,最后加入红枣,再煮5分钟即可出锅。红枣的甜味会让整碗粥更加美味,同时还能帮助补血养颜哦~
一碗热腾腾的养胃粥就完成啦!🍛这碗粥不仅味道好,还特别适合肠胃不适的时候食用。记得趁热享用,让温暖从舌尖传递到心底。❤️一碗养胃粥,健康每一天!
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