🍂养生腐竹白果粥🍂

忙碌的生活里，一碗暖心暖胃的养生粥是犒劳自己的最佳选择！今天教大家做一道简单又营养的【腐竹白果粥】👇

首先准备好食材：优质大米、腐竹、白果（银杏果）、枸杞和少许冰糖。先把大米淘洗干净，放入锅中加水煮开，转小火慢慢熬煮至米粒软烂。接着将泡发好的腐竹切段，白果去壳后用热水焯一下备用。等粥快熟时，加入腐竹与白果，再炖煮10分钟，最后撒上枸杞和适量冰糖调味即可✨

这道粥不仅色香味俱佳，还富含植物蛋白和多种微量元素，特别适合秋冬季节食用。腐竹滑嫩、白果清香，每一口都让人感受到温暖与满足。快动手试试吧，给自己和家人一份健康关怀💛

养生食谱 秋冬必备 美味健康