4款超模同款奶昔 抗炎抗氧化饱腹感满满

为了帮助大家保持健康和苗条的身材，超模们通常会使用一些特别的饮品来达到目的。今天就为大家介绍四款超模们经常饮用的奶昔，这些奶昔不仅美味可口，还具有强大的抗炎、抗氧化功效，并且能够提供持久的饱腹感。

1. 蓝莓奇亚籽奶昔

这款奶昔主要成分是蓝莓和奇亚籽，蓝莓富含抗氧化剂，有助于抵抗自由基对身体的损害；而奇亚籽含有丰富的纤维素，可以增加饱腹感。将一杯新鲜蓝莓与适量奇亚籽混合，加入低脂牛奶或植物奶，搅拌均匀即可。

2. 绿色蔬菜奶昔

这款奶昔主要由菠菜、苹果和香蕉制成。菠菜富含铁质和多种维生素，苹果和香蕉则为奶昔增添了自然的甜味。将所有材料放入搅拌机中打匀，便能得到一杯营养丰富、口感清爽的绿色蔬菜奶昔。

3. 奇异果杏仁奶昔

奇异果含有丰富的维生素C，能增强免疫力，杏仁则提供了健康的脂肪和蛋白质。将一个去皮的奇异果与一杯杏仁奶以及一小勺蜂蜜混合，就能得到一杯美味又健康的奶昔。

4. 椰香芒果奶昔

芒果含有大量的维生素A和C，能够促进消化。搭配椰奶，不仅能增添独特的香味，还能提供额外的健康益处。将一块新鲜芒果与一杯椰奶混合，再加入少许冰块，搅拌均匀后就是一款夏日解暑的好选择。

通过饮用这四款奶昔，不仅可以满足日常所需的营养摄入，还能帮助减少炎症，提高抗氧化能力，从而维持良好的身体状态。